Jack is van kindsbeen af nogal 'n swak kind. Selfs op hoërskool het almal hom bespot. Ons held het sy wil in 'n vuis versamel en besluit om spiere op te pomp en een van die sterkste mense op die planeet te word. U in die spel Douchebag Workout sal hom hiermee help. Ons held het verskillende sporttoerusting gekoop. Hy sal in 'n spesiale kamer in sy huis wees. U moet 'n item kies. Dit sal byvoorbeeld handgewigte wees. Daarna sal u held 'n reeks oefeninge met hulle moet doen. Almal word op 'n spesiale kontrolepaneel op die skerm aangebied. As u 'n oefening gekies het, moet u die held dit perfek laat uitvoer met die beheertoetsen en sodoende die man help om sy spiermassa te verhoog en sterker te word.