Breinopleiding is op elke ouderdom noodsaaklik en hoe gouer u begin. Seker die lekkerste oefensessie. As u spiere oefen, moet u inspan, ongerief verduur, soms selfs pyn. Breinstres veroorsaak nie pyn nie, inteendeel, u geniet dit, veral as die probleem suksesvol opgelos word. Breinafrigter is geskik vir enige ouderdom, van tieners tot aftrede, en albei sal daarby baat vind. Ons take is nie te ingewikkeld nie, maar ook nie elementêr nie, ons sal daaraan moet dink, en dit is die belangrikste ding. Gaan deur mini-speletjies wat logiese denke en vernuf vereis.
